Y esto afecta al sueño. Y esto es un inconveniente muy claro. La desacronización del cuerpo del tiempo interno con el tiempo del sol Se ha demostrado con muchos estudios, y muchos los hemos hecho aquí en España, que afecta la salud.
Aunque el debate lleva empantanado en Europa desde 2018. Los estados miembros no se ponen de acuerdo sobre cuál mantener. Si el horario estándar, el de invierno o el de verano.
Ese efecto es extremo en trabajadores de turno de noche, que cambian el día por la noche, y tienen claramente más alto riesgo de cáncer de mama, cáncer de próstata, de efectos cardiovasculares, de diabetes, de obesidad, de efectos a la salud mental.
En España, lo de cambiar la hora dos veces al año se generalizó en 1974 después de la primera crisis del petróleo. Se decidió que a las 3 de la mañana serían las 2 para ahorrar energía. Y hasta hoy.
Si, por ejemplo, quitamos luz de la mañana para dárselo a la tarde, que es lo que ocurriría si adoptamos el horario permanente, de ahorro energético, el que todos conocemos como el horario de verano, pues lo que se conseguiría es empujar ese reloj hacia la vespertinidad.
El problema es que hay muchos efectos aquí y uno podría hacer el cálculo. Pues chapucero de estimar el ahorro o el gasto adicional derivado de actividades lúdicas.
Unos hábitos que per se en España ya son más vespertinos si nos comparamos con otros países. Así que en ese sentido, todas las evidencias apuntan a, por un lado, que hay que acabar con el cambio de horario, y por otro, que dentro de los dos horarios, el que sería más respetuoso con el…
Pero en realidad lo que es importante aquí, que no tiene que perderse de vista, es que las mejoras de productividad que podrían venir por las mejoras del sueño y por la reducción del estrés de la población, pues serían importantes.
Le preguntamos a Joan Costa y Font, catedrático de Economía de la Salud de la London School of Economics, que en 2024 publicó un estudio sobre los efectos económicos del cambio de hora.
Cambiar la hora tiene un impacto. Es un impacto que es significativo en el bienestar de la población y particularmente en el bienestar de aquellos más débiles, es decir, de la población mayor, de la población que duerme menos, que es más pobre en términos de tiempo, que le falta tiempo y sobre todo en…