Si, por ejemplo, quitamos luz de la mañana para dárselo a la tarde, que es lo que ocurriría si adoptamos el horario permanente, de ahorro energético, el que todos conocemos como el horario de verano, pues lo que se conseguiría es empujar ese reloj hacia la vespertinidad.
El problema es que hay muchos efectos aquí y uno podría hacer el cálculo. Pues chapucero de estimar el ahorro o el gasto adicional derivado de actividades lúdicas.
Unos hábitos que per se en España ya son más vespertinos si nos comparamos con otros países. Así que en ese sentido, todas las evidencias apuntan a, por un lado, que hay que acabar con el cambio de horario, y por otro, que dentro de los dos horarios, el que sería más respetuoso con el…
Pero en realidad lo que es importante aquí, que no tiene que perderse de vista, es que las mejoras de productividad que podrían venir por las mejoras del sueño y por la reducción del estrés de la población, pues serían importantes.
Le preguntamos a Joan Costa y Font, catedrático de Economía de la Salud de la London School of Economics, que en 2024 publicó un estudio sobre los efectos económicos del cambio de hora.
Cambiar la hora tiene un impacto. Es un impacto que es significativo en el bienestar de la población y particularmente en el bienestar de aquellos más débiles, es decir, de la población mayor, de la población que duerme menos, que es más pobre en términos de tiempo, que le falta tiempo y sobre todo en…
En los últimos años ha investigado cómo la alteración de los ritmos circadianos, como la que puede provocar el cambio de hora, afecta a nuestra salud. Los beneficios de eliminar el cambio de hora son que ahora tenemos, cada vez que hacemos este cambio, un jet lag corto en toda la población de Europa, 1450…
Lo que no tiene, porque no las hay, son evidencias concluyentes del impacto que tendrá a largo plazo. No es algo sencillo de evaluar experimentalmente.
Pues, no vamos a tener esto. Y, evidentemente, los efectos, que no son muy graves, de este pequeño jet lag. Se ha descrito un leve aumento, por ejemplo, de accidentes de tráfico, que se asocia básicamente al cambio en la primavera, a finales de marzo, porque perdemos una hora de sueño.
Pero sí se ha hecho a través de modelado. De hecho, es un artículo que se acaba de publicar hace menos de un mes, en una revista prestigiosa, como es PNAS.